【天下新聞】全國: 打鼾、有睡眠問題者中風機率更高

2023年04月06日 (天下衛視記者編輯報導)

星期三發表的一項新研究表明，打鼾、失眠、白天長時間小睡、睡得太少甚至太多都會導致睡眠質量變差，並可能增加中風的風險。研究人員發現睡眠問題越多，中風的風險就越大。此前已經有研究表明不健康的睡眠會影響新陳代謝、高血壓和血管損傷，這些都是中風的危險因素之一。另一位沒有參加該研究的專家表示，這項研究只表示睡眠問題與中風之間存在關聯，而不是因果關係。專家提示，養成良好的睡眠衛生習慣、健康飲食和定期鍛煉都是減少睡眠障礙的負面影響和降低中風和心血管風險的關鍵方法。