【天下新聞】全國: 晚睡者壽命較短 新研究指吸煙飲酒有關

2023年06月19日 (天下衛視記者編輯報導)

睡眠習慣對健康有著重要的影響，這一點在醫學界已經得到廣泛共識。新研究發現，晚睡的人壽命較短，可能是因為他們通常吸煙和飲酒比較多。芬蘭職業健康學院最新一項研究。追蹤分析了從1981年到2018年期間約24,000名雙胞胎。研究開始時，將參加者分為四個組別：明顯早睡、一般早睡、明顯晚睡和一般晚睡。研究結果發現，在排除年齡、性別、種族、體重指數、睡眠時間、社會經濟地位和健康問題等因素後，明顯晚睡的人死亡風險比早睡的人高出21%，一般晚睡的人死亡風險也比早睡的人高出9%。

然而，當研究人員考慮吸煙和飲酒這兩個因素時，發現晚睡者的死亡風險差異基本上消失了。研究人員發現，晚睡者的死亡風險主要與吸煙和飲酒有關。在晚睡者中，與酒精相關的疾病和中毒更加常見。以前的研究認為，晚睡者的死亡風險增加是因為睡眠不足，但這次的報告排除了睡眠時間的因素，顯示生活方式可能扮演著更重要的角色。雖然研究並未解釋為什麼晚睡者更有可能吸煙和飲酒，但有學者指出，供應煙酒的場所通常在晚上開放到很晚，這可能是一個影響因素。