【天下新聞】全國: 早晨空腹喝涼水 對身體危害甚多 Drinking cold water on an empty stomach in the morning is harmful

2022年10月13日 (天下衛視記者報導)

很多人早上起來後習慣喝一杯水以緩解睡醒後的口乾舌燥，但最新的一份報告顯示空腹喝涼水會對身體造成一定程度的傷害。喝冷的液體會阻礙人體正常的消化吸收營養的過程。喝太涼的水還可能會導致脫水。身體的運作重心會從消化轉移到控制體溫上。喝冷水會使呼吸系統產生大量粘液。從而容易出現各種呼吸道疾病因此為了緩解咳嗽症狀建議早晨飲用熱水早上鍛煉後不要立即喝冷水任何形式的運動都會引起身體發熱過早喝冷水會改變體溫不利於消化系統工作嚴重時還可能導致胃痛早晨空腹喝溫水可以幫助消化道清理喝冷水會使牙齒變得敏感損傷牙釉質，從而對口腔造成進一步的破壞。