【天下新聞】新冠肺炎: 研究指運動可減少病情加劇風險

2021年4月21 (天下衛視記者 徐瑩報導）

衆所周知糖尿病、高血壓以及過胖等健康問題會增加新冠肺炎病情加劇的風險最近一項研究指出缺乏運動也可能是其中一項風險因素NBC電視台報道這項刊登在《英國體育醫學期刊》的研究報告指研究人員分析了南加州凱撒醫療機構近5萬名新冠病人的治療結果發現那些持續缺乏運動的病人住院及死亡風險比持續依從運動指引的人士高出超過兩倍領導這項研究的Robert Sallis醫生表示

研究發出的主要訊息運動是最能夠改變出現嚴重新冠病情的風險因素

Sallis醫生是Kaiser的家庭醫學及體育醫學系醫生並且是UC Riverside醫學院的家庭科臨床教授為探討運動對出現嚴重新冠病情風險可能帶來的影響Sallis醫生與同事研究了48,440名成年病人的病歷他們皆是在Kaiser接受治療並在過去兩個月定期被問及兩條有關運動習慣的問題研究員按各人回答的運動量把男女病人分為三組：一組是每星期有超過150分鐘運動持續達標第二組是持續每星期合共有11至149分鐘的運動最後一組是持續缺乏運動即每星期只有10分鐘或更少的運動已考慮到性別、種族、吸煙習慣、糖尿病BMI指數以及血壓等因素的分析顯示持續缺乏運動的病人相比持續達標的病人住院的機會是高出2.26倍入住深切治療部的機會是出1.73倍而死亡的機會是高出2.49倍Sallis醫生認為只需實踐每星期有五次是每日步行30分鐘便能夠避免出現嚴重新冠病情.

但運動並非越多越好Sallis醫生說有大量數據指出馬拉松跑手及其他參與體能極限運動的人士在訓練或參賽後免疫功能會出現一些抑制他並解釋有研究顯示這類運動員相比適量運動的人是更容易有傷風感冒基於這原因有專家建議在今次疫情期間應避免這類體能極限的訓練和活動但並非所有專家也認同運動可以避過嚴重新冠病情紐約西奈山（Mount Sinai）醫療系統的復健及創新主管強調這項研究未能證明運動有保護能力缺乏運動的人士可能有其他共同之處而令他們有更高風險出現嚴重病情他並指出有不少原本是壯健的人士持續出現徵狀並嚴重影響到生活質素和工作能力.